Kadınlar en çok masa başında boyun ağrısından şikayetçi

Ofis Çalışanlarında En Sık Görülen Kas İskelet Sistemi Rahatsızlıkları

İSTANBUL (İGFA) – Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, ofis çalışanlarının en sık karşılaştığı kas ve iskelet sistemi hastalıkları hakkında bilgi verdi.

Ofis çalışanlarının doktora en sık başvurma sebeplerinden birinin kas iskelet sistemi rahatsızlıkları olduğunu belirten Prof. Dr. Nihal Özaras, bu rahatsızlıkların yaşam kalitesini etkileyerek iş verimliliğini düşürdüğünü ve iş gücü kaybına yol açtığını söyledi.

Prof. Dr. Nihal Özaras’a göre, ofis çalışanlarında en sık karşılaşılan kas iskelet sistemi yakınmaları arasında boyun ağrıları, sırt/bel ağrıları, omuz, kol ve el bileği/el ağrıları bulunmaktadır. Özellikle masa başında ve bilgisayar kullanımı sırasında kadınlarda daha sık görülen boyun ağrıları, sağlıksız postür ve uzun süreli sabit duruşun sonucu olabilir. Prof. Dr. Nihal Özaras, bu durumun yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini vurguladı ve uzun vadede ciddi sorunlara neden olabileceğine dikkat çekti.

TEKRARLAYAN HAREKETLER AĞRI OLUŞUMU İÇİN RİSK FAKTÖRÜ…

Miyofasiyal ağrı sendromunun ofis çalışanları arasında sık görülen bir rahatsızlık olduğunu ifade eden Prof. Dr. Nihal Özaras, aynı hareketlerin tekrarlanması ve uzun süre aynı pozisyonda kalmanın kas ağrılarına sebep olduğunu belirtti. Kasların uzun süre kasılı kalmasının kan dolaşımını bozarak ağrılı noktaların oluşumuna neden olduğunu aktaran Özaras, bu hastalığın önlenmesi için sık sık pozisyon değiştirilmesi ve egzersiz yapılmasının önemli olduğunu vurguladı.

Omuz ağrılarının da ofis çalışanlarında yaygın olduğunu dile getiren Prof. Dr. Nihal Özaras, omuz seviyesinin üstündeki ağır yüklerin kaldırılmasının omuz problemlerini tetikleyebileceğini söyledi. Basit ergonomik ayarlamalarla risk faktörlerinin ortadan kaldırılabileceğini belirten Özaras, tekrarlayan hareketlerin omuz problemlerinde önemli olduğunu ifade etti.

Related Posts

Aile hekimliği yönetmeliğinde 6 ay geride kaldı; maaşlarda yüzde 10’a varan düşüş bekleniyor

“Çok parçalı değil, günün ekonomik gerçeklerine uygun tek kalem adil ücret istiyoruz”

Kurban Bayramı’nda nasıl beslenmeli? Uzmanlardan kritik uyarılar

Atatürk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Esen Taşğın, Kurban Bayramı’nda etin ve tatlının kontrollü tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

Temiz olayım derken kendinize zarar veriyorsunuz: İşte en yaygın hijyen hataları

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Alanbay, vajinal enfeksiyonların yaygınlığına dikkat çekerek, aşırı hijyen ve yanlış temizlik alışkanlıklarının mikrobiyotayı bozarak enfeksiyona davetiye çıkardığını belirtti. İşte sağlıklı vajinal flora için dikkat edilmesi gerekenler…

“Midesini üşütmüştür, geçer” demeyin! Özellikle 5 yaş altındaki çocuklar için çok riskli

Çocukluk çağında sık karşılaşılan ve halk arasında “mide üşütmesi” olarak bilinen gastroenterit, bir başka deyişle bağırsak enfeksiyonu, çocuk acil servis başvurularında ilk sıralarda yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Sami Tufan, hastalık hakkında önemli bilgiler verdi.

Çocuğunuz disleksi olabilir

Çocuğunuz ayakkabı bağlarken, merdiven çıkarken veya düğme iliklerken zorlanıyor mu? Yaşıtlarıyla aynı zekâ seviyesine sahipken, bazı harf, hece veya kelimeyi okurken sorun mu yaşıyor? O zaman çocuğunuz disleksi olabilir. Erken davranmak hayati önemde.

Gece 3’te uyanıp düşünmekten yoruldunuz mu? İşte endişeleri durduran 4 kelime

Gecenin bir yarısı, saat 03.00’te aniden uyandığınız oldu mu? Peki tüm endişelerden sizi bir çırpıda arındıran 4 kelime olduğunu söylesek?